如果年轻人腰闪了，通过制动、休养，可以慢慢减轻症状，如果老年人腰闪了，需要到医院检查、治疗。
1、如果年轻人闪了腰，多是由于腰肌损伤或者急性损伤引起的，通过制动、休养后，一般会逐天的、慢慢的减轻，但如果想要彻底康复，则需要的时间较长；
2、患者不能做影响腰部肌肉的动作，可以停止健身、避免久坐，延长卧床的时间，对康复较为有利；
3、如果老年人腰闪了，要警惕腰椎是否有压缩性骨折或是其他骨折类的疾病，一定要到医院检查，诊断清楚后再选择治疗方案。
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