可以通过注意口腔卫生，避免不良的咬合习惯来预防牙龈萎缩。
1、注意口腔卫生，做好日常口腔清洁和牙周疾病的预防，可以有效预防牙龈萎缩；
2、避免不良的咬合习惯，比如咬笔、咬啤酒瓶盖，刷牙时不要使用硬毛牙刷大力横刷；
3、特别明显的牙齿排列不齐的患者也可能会出现牙龈萎缩，患者需要通过矫正来避免牙龈萎缩。
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