腰间盘突出的患者，手术后的恢复时间至少需要三个月。
1、患者在微创手术后，至少三个月内要避免剧烈运动和旋转运动，需进行充分休息，因为椎间盘主要通过疤痕形成进行愈合；
2、患者要避免久坐、久站以及负重，较长时间久坐、久站或者负重，极有可能从之前已经形成的破溃口，发生新的突出，造成症状复发；
3、患者要合理使用药物，减少神经根水肿；
4、患者要避免进行剧烈运动或者腰部旋转运动，如果进行这两种运动，椎间盘承受压力后会导致突出的症状再次复发。
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