抑郁症是一种有自愈倾向的疾病，轻度抑郁症可以自愈。
1、轻度抑郁症患者可以通过自我疏导、自我调节、改变生活节律、调整心理状态进行缓解；
2、中度到重度以上的抑郁症患者需要找专业的医生进行治疗；
3、患者可以在家人的关心、同事朋友的帮助下，调整为正常状态；
4、如果是中度到重度以上的抑郁症，严重影响患者本人的心理状态、精神状态、社会功能，建议找专业的医生进行及时治疗；
5、10%～15%的抑郁症人群都有自杀的行为。
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