维生素c的功效-爱游戏全站app官网入口

维生素c的功效是抗癌、减少胆固醇吸收、清除自由基。

1、维生素c又称为抗坏血酸,在新鲜蔬菜里含量较多,尤其是西红柿等酸性食物;2、维生素c具有抗癌作用,也可以减少胆固醇的吸收;3、维生素c每天的补充量大概为100mg;4、如果维生素c补充过量会诱发痛风,患者的尿液变酸后容易形成嘌呤,进而形成尿结石,引起痛风。

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