如果睡眠、饮食、情绪等方面出现异常，比如烦躁、消极、食欲减退、容易哭泣，则提示可能存在抑郁倾向，需要经医生进行确诊。
1、抑郁症属于精神疾病范畴，当自我感觉或经他人观察出现睡眠、饮食、情绪问题等，则可能存在抑郁倾向；
2、察觉自己持续存在消极、情绪低落、兴趣丧失、食欲不佳等症状后，要及时就医，经专科医生进行明确诊断。
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