预防抑郁症，首先要有良好的生活方式习惯，其次要有良好的家庭支持及社会支持系统等。
1、抑郁症的预防包括很多方面，如规律的生活、增加活动、保持一定的社交等；
2、抑郁症的预防需要有家庭的支持、良好的社会支持系统等，可以使人保持身心健康；
3、需要减少社会心理方面对于抑郁发作的影响；
4、改善某些患者的个人特质、性格特征等，可以降低抑郁发作的风险。
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